close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Těstoviny

4. března 2016 v 16:50 | Nikol |  O jídle, stravování
Těstoviny jsou celkem diskutovaným tématem. Které jsou vhodné, které méně, příbírá se po nich? A podobně.
Opravdu miluji italskou kuchyni, takže těstoviny jíme minimálně 2x do týdne. Nemůžu říci, že by se po nic přbíralo. Ale je důležité říct, jaké těstoviny konzumovat, pokud necheme přibrat, zalepit si střeva častým pojídáním obyčejných těstovin a být za hodinu po konzumaci hladní.
Nejlepší jsou těstoviny celozrné. Mohou být žitné, špaldové či pšeničné. Rozdíl je hlavně v cenně a o tu tady jde. Já kupuju celozrné pšeničné, u kterých je cena přijatelná a jsem s nimi spokojená.

Rozklikni CELÝ ČLÁNEK. ↓




Tyto celozrné těstoviny od Country Life jsou dostupné snad všude a koupíte je do 30,- Chuťově jsou dobré, nerozvařují se a dostatečně zasytí. Balíček je 400g tzn. minimálně na čtyři porce. Já dávám 100g těstovin na osobu, když jsou jako hlavní chod. Pokud je volím jako přílohu, odvažuji 60-70g na osobu.

Pokud nemáte rádi chuť celozrných těstovin, tak to není vůbec problém. Protože jako skvělá alternativa celozrných, poslouží celkem běžné a obyčejné SEMOLINOVÉ těstoviny. Ty koupíte opravdu úplně běžně v každém obchůdku. Stačí si jen na obalu přečíst, že jsou semolinové. Semolina je mouka z tvrdozrné pšenice, tudíš má podobný nebo stejný efekt jako celozrná mouka.

Takže těstoviny jsou naprostou vhodnou potravinou při dodržování jakékoli diety, nebo v rámci zdravé stravy. Ovšem se nemohou konzumovat denně. Tyto dva uvedené typy těstovin mají nízký glykemický index, což znamená, že nám po nic nevystřelí hladina inzulinu na max. a my nemáme hned dvě hoďky po konzumaci hlad.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama